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B7スタジオは、オンラインフィットネス、筋トレ、ワークアウト、ストレッチメニューでおうちダイエット、美ボディメイク、スタイルアップ、健康美づくりを、ZOOMによるライブ配信と見逃し配信であなたの自分磨きを応援しています。
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人気インストラクター・特別講師の紹介
B7スタジオで学んだ方々は、素晴らしい結果を残しています。実績あるコーチの動画は、要点をわかりやすくお伝えしています。B7スタジオはあなたの着実な成長をサポートすることをお約束します。
オンライン(パソコンやスマートフォン、タブレット)の環境で、ZOOMを使ってワークアウトがB7Studioなら受講数無制限で受けられます。スタジオへなかなか行けない方、気軽に現在の自分の身体を変えたい方、初心者の方にもおススメの運動メニューです。

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驚異の肉体保持者でモデル界のレジェンドによるスタイルアップ筋肉トレーニング、ウェルネスコーチのワークアウトやZUMBA、ヨガ、フラダンスなど、楽しいトレーニングメニューをご用意しています。
実績あるインストラクター陣が、コロナによる自粛生活での運動不足と、ついつい間食が増えたことで太ってしまったあなたの身体を、短期間でリーズナブルに健康的に楽しみながら、結果を出せるように全集中でフォローします!

それなら・・おうちで
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・自宅で気軽に取り組めます
・フィットネスプログラムが身近になります
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・有酸素運動で持久力アップできます
・豊富なメニューで心身ともにリフレッシュ
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・二の腕運動、美脚運動でシェイプアップ!
・オンラインの向こう側にはコーチがいます
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・最長2週間の無料体験でその効果を実感
(以下、厚生労働省健康局がん対策・健康増進課のインターネットでの公開資料の内容です)
アクティブガイド~健康づくりのための身体活動指針~として、厚生労働省健康局がん対策・健康増進課では、健康のための一歩を踏み出そう!と4つの提言を行っています。
1.気づく
からだを動かす機会や環境は、身の回りにたくさんあります。
それが「いつなのか?」「どこなのか?」、ご自身の生活や環境を振り返ってみましょう。
2.始める!
今より少しでも長く、少しでも元気にからだを動かすことが健康への第一歩です。+10(プラス・テン)から始めましょう。
※プラス・テンとは、「今より10分多くからだを動かすだけで、健康寿命を延ばせます。あなたも+10で、健康を手に入れてくださいという考え方です。
